第4話
運気が上がる顔になるセルフトレーニング
喜ばれる顔になりましょう！
笑顔には効能があります。
鏡の見方で人生が変わり始めます。
そしてそれにより未来を変えていく場所が
口の形だと思ってください。
もうね。。。
この口の話はね
本当に深すぎて
語りた過ぎて（日本語もおかしい）
先々特集組みましょう。はい。
私たちはちゃんと満足なカラダがあります。
立派に持っているのに
時々正しく使われていないものがあります。
それが口です。
気持ちを表現する道具でもあるので
口からは正直な気持ちがでたり
嘘も出たりしますよね
口からは歌がでて
楽しい言葉も笑い声も出てきます。
人の笑いを聞いただけで楽しい気持ちになるのって
不思議じゃないですか？
「大丈夫ですか？」
「ありがとうございます！」
「よくがんばってこられましたね。」
「とっても嬉しいです」
「ああ、よかった！」
あのとき、あなたがそう言ってくれたから
勇気が湧いたこと
うれしかったこと
ことばは
攻撃にもなり
愛にもなります
赤ちゃんはただいるだけで喜ばれる存在ですよね
笑ってくれたらこっちまで幸せになります。
いるだけで喜ばれているのです。
ところがその赤ちゃん！
やはり神たる所以
ある時期から
大人が笑う顔を見て学び
自分が笑うと周りの人も笑う、
ということを学習しているそうなんですよ
自由にならない自分の面倒を見てもらうための
遺伝子からの指令だとしたら
もう神業ではないですか
こうやってコミュニケーションをもって
長らえて来た私たちの本能
笑いに救われてきたのです
笑いが免疫力を高めるやら
リウマチの痛みを和らげる
ガンの治療にも貢献するなど
あらゆることが検証されていますよね
それが表情筋を使って
笑ったような顔を作るだけでも
脳内モルヒネと言われるエンドルフィンを出すんですから
何で笑う顔になっただけで
幸せホルモンが出るの？？？ってことですよ
おまけに笑いはストレスのホルモン
コルチゾールの値を下げるんですよ！
なんだこの最高のツールって話です。
%LAST_NAME%さん
ふーーん
じゃないんです笑
早速実行してみましょうよ。
このメールを見てくださっている
今！いまです！
（NOW 口角を上げてみようと力を入れてみてください。）
何も動かしていない
力の入っていない状態を１０段階の５とします。
その普通の状態が
50代以降の私たちの場合
それだけで不愉快不機嫌クラスなんですね
もう皮膚も日々紫外線の影響を受けてバシバシですよ
内も外も万年水分足りてないんです。
表情筋も使わないことで硬くなってしまいカツカツですよ
そこを何とかレベル７まで上げたいですよね
半分以上
せめてラッキー７まで！
負荷を与える最短行為が
「口角を上げよう」と力を使うこと！
作り笑いでも効果があるんだ。
顔の筋肉が腸の先端であり、
脳すら牛耳っているという
運気が上がる顔特有の解釈です！
ぜひ、活用していきましょう。
人生後半になって
愛想も使えない人生は今日から廃止です。
自分の笑顔は周りにほっこりを与え
あなたの笑顔も私やみんなに優しい気持ちにしてくれます。
一番近くにいる家族や大切な人のために
少しでも多くの笑顔の効果を使ってみたっていいですよね
これを続けること
それがあなたの深層にあるあらゆる心配や不安、
寂しさのストッパーとなってくれます。
だから最初は口角を上げてみるだけでいいんです。
第4話
運気が上がる顔になるセルフトレーニング
喜ばれる顔になりましょう！
笑顔には効能があります。
鏡の見方で人生が変わり始めます。
そしてそれにより未来を変えていく場所が
口の形だと思ってください。
もうね。。。
この口の話はね
本当に深すぎて
語りた過ぎて（日本語もおかしい）
先々特集組みましょう。はい。
私たちはちゃんと満足なカラダがあります。
立派に持っているのに
時々正しく使われていないものがあります。
それが口です。
気持ちを表現する道具でもあるので
口からは正直な気持ちがでたり
嘘も出たりしますよね
口からは歌がでて
楽しい言葉も笑い声も出てきます。
人の笑いを聞いただけで楽しい気持ちになるのって
不思議じゃないですか？
「大丈夫ですか？」
「ありがとうございます！」
「よくがんばってこられましたね。」
「とっても嬉しいです」
「ああ、よかった！」
あのとき、あなたがそう言ってくれたから
勇気が湧いたこと
うれしかったこと
ことばは
攻撃にもなり
愛にもなります
赤ちゃんはただいるだけで喜ばれる存在ですよね
笑ってくれたらこっちまで幸せになります。
いるだけで喜ばれているのです。
ところがその赤ちゃん！
やはり神たる所以
ある時期から
大人が笑う顔を見て学び
自分が笑うと周りの人も笑う、
ということを学習しているそうなんですよ
自由にならない自分の面倒を見てもらうための
遺伝子からの指令だとしたら
もう神業ではないですか
こうやってコミュニケーションをもって
長らえて来た私たちの本能
笑いに救われてきたのです
笑いが免疫力を高めるやら
リウマチの痛みを和らげる
ガンの治療にも貢献するなど
あらゆることが検証されていますよね
それが表情筋を使って
笑ったような顔を作るだけでも
脳内モルヒネと言われるエンドルフィンを出すんですから
何で笑う顔になっただけで
幸せホルモンが出るの？？？ってことですよ
おまけに笑いはストレスのホルモン
コルチゾールの値を下げるんですよ！
なんだこの最高のツールって話です。
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ふーーん
じゃないんです笑
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今！いまです！
（NOW 口角を上げてみようと力を入れてみてください。）
何も動かしていない
力の入っていない状態を１０段階の５とします。
その普通の状態が
50代以降の私たちの場合
それだけで不愉快不機嫌クラスなんですね
もう皮膚も日々紫外線の影響を受けてバシバシですよ
内も外も万年水分足りてないんです。
表情筋も使わないことで硬くなってしまいカツカツですよ
そこを何とかレベル７まで上げたいですよね
半分以上
せめてラッキー７まで！
負荷を与える最短行為が
「口角を上げよう」と力を使うこと！
作り笑いでも効果があるんだ。
顔の筋肉が腸の先端であり、
脳すら牛耳っているという
運気が上がる顔特有の解釈です！
ぜひ、活用していきましょう。
人生後半になって
愛想も使えない人生は今日から廃止です。
自分の笑顔は周りにほっこりを与え
あなたの笑顔も私やみんなに優しい気持ちにしてくれます。
一番近くにいる家族や大切な人のために
少しでも多くの笑顔の効果を使ってみたっていいですよね
これを続けること
それがあなたの深層にあるあらゆる心配や不安、
寂しさのストッパーとなってくれます。
だから最初は口角を上げてみるだけでいいんです。
