運気が上がる顔になるセルフトレーニング
笑顔の効果 第3話
「笑えなかった顔が30分後には愛嬌のある笑顔になれるまでの話」
この急な夏日で
へたって
椅子に座ったとき
ヘナヘナっと
背中が丸くなっていませんか？
仕事帰りにレッスンにこられたMさん
疲れたーと言って腰掛けた姿は
背中がまんまるになっていました。
こんなこと%LAST_NAME%さんにもありませんか？
丸くなる方が楽に感じますよね
この姿勢が楽だと思っているでしょうが
これはカラダが覚えてしまった「勘違い」なんです！
首をタオルで冷やして
正気がもどったところで早速
頭や首、デコルテ周りなどを触っていくことを始めました。
怖いのは筋肉を使わないことを自分の脳にインプットしてしまっていること。
腹筋が使えていないなら、顔の筋肉も使われていません。そう考えるんです。
顔もカラダの原理は一緒。
使わないことに「慣れる」状態がじわじわと迫ってくる。
これは基礎体力もつけないとやばいわ！とマイセンサーが動きました。
カラダからではなく顔から動かしていくことをおすすめします！
前回の復習をしながらのレクチャー。
動き出すとね、
最初はだるいはずなんです
でも動かしていくと
カラダは徐々に楽になるんです。
運気が上がる顔になるセルフトレーニングは
通常の顔トレのように真面目な顔では致しません。
真剣に聞いてくだされば下さるほど老けますので
老け顔禁止にしています。
てことで、必ずどこか触る時も流す時も
隙アラバ口角を上げていただきます。
顔自体はほぼ触らず
30分もしなくても顔がシュッとなってくる
サロンの大きな鏡で自分確認をして
人周り顔が小さくなっている状態
Mさんの疲れが顔に溜まっていただけなのですが
むくみがある状態自体が辛いじゃないですか？
自分で触って軽くなってきたら
はい！「マイワールドタイム」のお出ましです！
さあ、その痛みやむくみをどこに流すの？
というトレーニングなのですけどね
もうこれが一番いい方法だろうと・・・
「宇宙に流す」ことにしたんです。
いらないなーと感じたら
「ありがとねー」と言いながら宇宙に向かって流していきます。
マジでやっています。
マジにやってくださいねと言うと
「真剣にやってます」と答えてくれました笑（嬉しか）
動き始めとラストに胸を開くストレッチをするのですが
その際も私の顔を真似てやってくださいました。
もう、笑うしかない状態にします！
笑う材料なんて
どこにでもあるんですけど
でも1人だとちょっとできないのかな
みんな真面目で優しすぎ
笑えない顔が笑えるようになる、ここをキチンと教えます！
しんどいと言っていた顔と体が
シャンとして背中まっすぐで自転車を漕いでいます。
じゃあまたねと言って口角が上がっています。
笑えない顔が、使い出すと30分後には笑顔で「ありがとうね！」
なんて言葉が勝手に出ちゃうのです。
笑顔ってほんとすごい作用じゃないですか？
日に日に変わっていく姿が楽しみですー！！
そこで明日は・・・
本日ズームでレッスンしたHさんが
半端なく顎下に効果がでていますのでそのお話をしますね！
笑顔の効果は明日も続きますよ！
メルマガ読者様限定の個別相談会
盛況につき本日で受付終了といたします。
ありがとうございますーー！
運気が上がる顔になるセルフトレーニング
笑顔の効果 第3話
「笑えなかった顔が30分後には愛嬌のある笑顔になれるまでの話」
この急な夏日で
へたって
椅子に座ったとき
ヘナヘナっと
背中が丸くなっていませんか？
仕事帰りにレッスンにこられたMさん
疲れたーと言って腰掛けた姿は
背中がまんまるになっていました。
こんなこと%LAST_NAME%さんにもありませんか？
丸くなる方が楽に感じますよね
この姿勢が楽だと思っているでしょうが
これはカラダが覚えてしまった「勘違い」なんです！
首をタオルで冷やして
正気がもどったところで早速
頭や首、デコルテ周りなどを触っていくことを始めました。
怖いのは筋肉を使わないことを自分の脳にインプットしてしまっていること。
腹筋が使えていないなら、顔の筋肉も使われていません。そう考えるんです。
顔もカラダの原理は一緒。
使わないことに「慣れる」状態がじわじわと迫ってくる。
これは基礎体力もつけないとやばいわ！とマイセンサーが動きました。
カラダからではなく顔から動かしていくことをおすすめします！
前回の復習をしながらのレクチャー。
動き出すとね、
最初はだるいはずなんです
でも動かしていくと
カラダは徐々に楽になるんです。
運気が上がる顔になるセルフトレーニングは
通常の顔トレのように真面目な顔では致しません。
真剣に聞いてくだされば下さるほど老けますので
老け顔禁止にしています。
てことで、必ずどこか触る時も流す時も
隙アラバ口角を上げていただきます。
顔自体はほぼ触らず
30分もしなくても顔がシュッとなってくる
サロンの大きな鏡で自分確認をして
人周り顔が小さくなっている状態
Mさんの疲れが顔に溜まっていただけなのですが
むくみがある状態自体が辛いじゃないですか？
自分で触って軽くなってきたら
はい！「マイワールドタイム」のお出ましです！
さあ、その痛みやむくみをどこに流すの？
というトレーニングなのですけどね
もうこれが一番いい方法だろうと・・・
「宇宙に流す」ことにしたんです。
いらないなーと感じたら
「ありがとねー」と言いながら宇宙に向かって流していきます。
マジでやっています。
マジにやってくださいねと言うと
「真剣にやってます」と答えてくれました笑（嬉しか）
動き始めとラストに胸を開くストレッチをするのですが
その際も私の顔を真似てやってくださいました。
もう、笑うしかない状態にします！
笑う材料なんて
どこにでもあるんですけど
でも1人だとちょっとできないのかな
みんな真面目で優しすぎ
笑えない顔が笑えるようになる、ここをキチンと教えます！
しんどいと言っていた顔と体が
シャンとして背中まっすぐで自転車を漕いでいます。
じゃあまたねと言って口角が上がっています。
笑えない顔が、使い出すと30分後には笑顔で「ありがとうね！」
なんて言葉が勝手に出ちゃうのです。
笑顔ってほんとすごい作用じゃないですか？
日に日に変わっていく姿が楽しみですー！！
そこで明日は・・・
本日ズームでレッスンしたHさんが
半端なく顎下に効果がでていますのでそのお話をしますね！
笑顔の効果は明日も続きますよ！
メルマガ読者様限定の個別相談会
盛況につき本日で受付終了といたします。
ありがとうございますーー！
