運気が上がる顔– category –

今日インスタにてコラーゲンの話をUPしました。この季節、お肌の不調特に乾燥で悩む人も多いようで普段から外からはまず保湿！上から塗ればいいんですからそう口酸っぱく言っていたのですがあくまでもそれは外の話 中の話となると、何を食しているのかが大...

肌を触る、その触り方なるべくなら自然体で「ああ、気持ちいいな」と思えるといい！ その一番のタイミングを自分で創り出すことに注力する。これが時間の使い方ができているかどうかのポイントになるんです。ところが！ここがしっかり腹落ちしている人が少...

「お顔の皮膚はデリケートだから極力触らないでください」って極端に言えば注目されるからですかね？私には、全くもって「論外！な話」であり、信じられません。 確かに過度にマッサージをしたり、肌を強く擦ったりはダメージを与えます。それでも「触らな...

運気が上がる顔になるセルフトレーニング 第4話 娘さんから母の努力にエールが！（嬉） 現在、月に一度のリアルコースと あとはZOOMによるレッスンをしているHさん。 サロンでのリアルコースは先月が初めてでして 遠方になるのでどうかとおもいましたが 最低でも3回は通ってほしい とこちらからお願いしたのです。 ZOOM越しからも顔がはっきりしているので ご感想を求めたらば 「なんか頬が上がりやすくなってきた気がする」 もちろんそうです！ 「なんか顎の下がスッキリしてきたような気がするんだけど」 気がするんじゃなくて スッキリしてきましたね！！ 「左眼が開きにくかったけど、開きやすくなったような気がする」 そこを気にされていたんですよね、 開きやすくなってますね。 確かに目元がはっきりしてきました。 「娘も、顎がスッキリしてきた！って言ってくれてる」 と嬉しそう！！ 自分でも顔があんまり動いてないなと感じていたのだそう。 だけど、情報がありすぎて 何が一番自分に向いているのかわからない。 こういう50代女性、絶対たくさんいます。 昭和な女性ですから いきなりハードなものはトライできません。 それに若くなりたいんじゃなくて 年齢より少し若く見えて お肌も綺麗になれたらいいし このまま老けこんでいくのは怖い そんな感じでしょうか Hさん、サロンに来られた次のZOOMレッスンから 雰囲気が変わられていたんです。 眉毛の描き方をアドバイスしたのですが 早速練習してくれており チークもちゃんと入れてくれている そしてZOOMでのライトや自分が人にどう見えるかの説明も しっかり取り入れて実践している！ 素直なんです！ サロンに来て欲しいとお願いしたのには訳があって 実は1冊目の電子書籍にもかいたのですが お肌と顔の筋肉にはタイプがあるんですね。 だれでも画一のお手入れで変化が見られる というものではないんです。 もともとよく笑うHさんだけど 自分の変化を喜んでいるから その「うれしいな」という波動が おうちの中で充満してるんだと思うのです。 娘さんからのエールで 私もがんばってる！を意識できたHさん カッコいいです！ 娘をお持ちの皆さんならわかるはず 娘って母に手厳しいところあるんですよね でもそれは、いつもお母さんに 綺麗で元気でいてほしいからなんだよね 私たち50代はまだまだ覚醒できますねーーー！

運気が上がる顔になるセルフトレーニング 笑顔の効果　第3話 「笑えなかった顔が30分後には愛嬌のある笑顔になれるまでの話」 この急な夏日で へたって 椅子に座ったとき ヘナヘナっと 背中が丸くなっていませんか？ 仕事帰りにレッスンにこられたMさん 疲れたーと言って腰掛けた姿は 背中がまんまるになっていました。 こんなこと%LAST_NAME%さんにもありませんか？ 丸くなる方が楽に感じますよね この姿勢が楽だと思っているでしょうが これはカラダが覚えてしまった「勘違い」なんです！ 首をタオルで冷やして 正気がもどったところで早速 頭や首、デコルテ周りなどを触っていくことを始めました。 怖いのは筋肉を使わないことを自分の脳にインプットしてしまっていること。 腹筋が使えていないなら、顔の筋肉も使われていません。そう考えるんです。 顔もカラダの原理は一緒。 使わないことに「慣れる」状態がじわじわと迫ってくる。 これは基礎体力もつけないとやばいわ！とマイセンサーが動きました。 カラダからではなく顔から動かしていくことをおすすめします！ 前回の復習をしながらのレクチャー。 動き出すとね、 最初はだるいはずなんです でも動かしていくと カラダは徐々に楽になるんです。 運気が上がる顔になるセルフトレーニングは 通常の顔トレのように真面目な顔では致しません。 真剣に聞いてくだされば下さるほど老けますので 老け顔禁止にしています。 てことで、必ずどこか触る時も流す時も 隙アラバ口角を上げていただきます。 顔自体はほぼ触らず 30分もしなくても顔がシュッとなってくる サロンの大きな鏡で自分確認をして 人周り顔が小さくなっている状態 Mさんの疲れが顔に溜まっていただけなのですが むくみがある状態自体が辛いじゃないですか？ 自分で触って軽くなってきたら はい！「マイワールドタイム」のお出ましです！ 　 さあ、その痛みやむくみをどこに流すの？ というトレーニングなのですけどね もうこれが一番いい方法だろうと・・・ 「宇宙に流す」ことにしたんです。 いらないなーと感じたら 「ありがとねー」と言いながら宇宙に向かって流していきます。 マジでやっています。 マジにやってくださいねと言うと 「真剣にやってます」と答えてくれました笑（嬉しか） 動き始めとラストに胸を開くストレッチをするのですが その際も私の顔を真似てやってくださいました。 もう、笑うしかない状態にします！ 笑う材料なんて どこにでもあるんですけど でも1人だとちょっとできないのかな みんな真面目で優しすぎ 笑えない顔が笑えるようになる、ここをキチンと教えます！ しんどいと言っていた顔と体が シャンとして背中まっすぐで自転車を漕いでいます。 じゃあまたねと言って口角が上がっています。 笑えない顔が、使い出すと30分後には笑顔で「ありがとうね！」 なんて言葉が勝手に出ちゃうのです。 笑顔ってほんとすごい作用じゃないですか？ 日に日に変わっていく姿が楽しみですー！！ そこで明日は・・・ 本日ズームでレッスンしたHさんが 半端なく顎下に効果がでていますのでそのお話をしますね！ 笑顔の効果は明日も続きますよ！ メルマガ読者様限定の個別相談会 盛況につき本日で受付終了といたします。 ありがとうございますーー！

世界初！ 運気が上がる顔になるセルフトレーニング 加齢で自信をなくす人を救いたい。 運気が上がる顔づくりの専門家 市岡しのぶです 「自分の顔が好きじゃありません。今更どうにかなるんですか？」 ずっと「いまさら」って思っていませんか？ 今までで「いまさら」でない時はありましたか？ 今日から 「今さら」を「今から」に変えてみましょうか！！ 「ご自分の顔のどこが嫌なんでしょう？」 ところがここで、 例えばなんですが「鼻が低い、団子鼻がいやなんです」 という話にはならなかったんです。 全体的に嫌なんですとおっしゃいます。 本当に嫌だと思っているのなら ヘアスタイルやメイクを勉強してみようとか プロに教えてもらおう！というように なんでもためらわずトライしてみてほしいんです。 自分に対して コンプレックスを持っていることが わかっている・・・・ だったら自分に対して 努力が足りていないだけなんです。 （後ろ向きの気持ちを持っていると 素敵なチャンスが降ってきても 何も見えなくなってしまいます） でも、こうして 自分の顔好きじゃないんですと言葉に出せたこと。 これがYさんの１歩になりました。 そこで笑顔の効果をお伝えしました！！ 笑顔をつくる努力をしていると まず第一に 血行が良くなってお肌が綺麗になります。 ツヤが出ます！ 普通の顔は不機嫌に見えてしまいますから （そこは自分を責めないで） とにかく気がついたら口角を上げましょう！ 1秒で顔にマジックを起こせます。 笑顔になると（昨日のFさん同様） 目元がやさしくなります。 そうすると、、、 ご主人もYさんと話す時間が明らか増えたんです。 夫婦の会話が増えたんですね。 2人で共有する時間が多くなって 「大きな声で笑ったんですよ２人で！」 とても嬉しそうなお顔で話してくださいました。 女性が笑い出すと家がまとまります。 明るくなります！ 笑い声がある家がいいに決まっています。 自分肯定感が低くなってくると気持ちが沈みます。 これは加齢が引き起こす要因もあるのです。 自分の顔が嫌！ こんなに断定的に言葉に出されたYさんが 笑顔によって自分のことを 「いい感じ」にまで引き上げられたんですね。 顔のセルフトレーニングをすると 胸の奥にあるナニカ蓋をするもの それすら宇宙に流していくんですけどね フフフ では明日も引き続き「笑顔の効果」を明かしていきますね 電子書籍 「運気が上がる顔になるセルフトレーニング」 まだ読んでいない方はこちらをクリック %%%_LINK_46423_%%% 6月30日までの個別相談会やってますよ〜 どうぞチャンスをゲットする感じで 私に会いにきてくださいね。

世界初！ 運気が上がる顔になるセルフトレーニング 加齢で自信をなくす人を救いたい。 運気が上がる顔づくりの専門家の 市岡しのぶです。 この運気が上がる顔って 一体何をして、一体どうなるの？ %LAST_NAME%さん まずは顔の筋肉を使うことからスタートします。 30分も集中して行うと随分と顔が立体的になり、 力強いパワーが引き出せてくるんですよ。 ここから何が起こっていくかというと 表情がはっきりする！ そして 意識が動き始める！んです。 顔の表情は腸の最先端にあたるので ついぞ自然な感情が出てしまう場所。 出てしまうので隠せないのですが いいんです、初めは作り笑いでも！ 顔が動くことで 笑顔の効果が得られるんですから 私なんて、、、という気持ちが 自信のない顔にしていたFさん・・・・ 顔を動かし出したことで 口角が上がってきました。 常日頃はくすっという笑いが多く ほんとにケラケラ笑うイメージはなかったので 自分でもよく笑うようになったと話してくれました。 笑顔を意識しなくても笑える筋肉がついたことで 笑いやすくなっているそうで それが、表情になっているんですね。 だから 目がやさしくなった！！ （これは老婆心ですが まもなく素敵な人との出会いがあるのでは） Fさんはおいしいもの探しのグルメツアーを開始されて 行きつけの居酒屋さんやカフェができたのだとか。 人生に彩りが増えますね。 暖簾をくぐった瞬間人生が動き始めるーーー！ そこで今日は 知っていそうでよくわかっていない、 聞いたことはあるけど、そんなに頭に入っていない。 笑顔の効果をひとつ解説しますね。 運気が上がる顔の3原則として挙げている 「口角を上げる」しぐさ 口の端をググッと引き上げて 頬も上げようとすると笑った顔のようになります。 この動きをすると 脳内が楽しい時と同じ錯覚を起こして脳波が変わる という実験結果が出ています。 笑った時と同じような顔の筋肉の使い方によって アルファ波が増えて脳がリラックスするんです。 脳内で発生するこのセロトニンというホルモン、 笑顔を作ることで分泌量が増えることが分かっているんです。 なので 落ち込んでいても 口角を上げるだけで ちょっと気持ちを安定させるんですよ。 血行が良くなるわけですから 大脳新皮質に流れる血液量が増加するので 脳の働きが活発になるんです！ 本当に思いきり笑ったときの呼吸などは、 深呼吸や腹式呼吸とまるで同じ状態！ それで「あーーすっきりした！」 という感覚がやってくるのですね。 顔を動かさない日常で 使われなくて上がらなかった頬が 容易く上がるようになって 顔に「表情」が生まれた。 表情が生まれると優しい顔になります。 感謝が生まれます。 人生が変わり始めるスタート地点なんです〜！ この笑顔の効果を100％だすために 「あることが必要なのよ」が書いてあるのがこちらの電子書籍です！ ▼▼ぜひ読んでくださいね！▼▼ %%%_LINK_46423_%%%

みるみる顔色や表情が変わる 「運気が上がる顔になるセルフトレーニング」 電子書籍プレゼント中 ▼▼▼こちらから読めます▼▼▼ ご登録後、登録先のメルアドに本が届きます。 メールの確認をしてくださいね。 %%%_LINK_46423_%%% レッスン4回目のH様 ZOOM越しからも顔色が断然明るくなったのと （勿論、ズームによる見せ方の解説もしましたが） 顔の表情が変わっていますーーー！ H様は「ほんと？」とおっしゃいますが 私は嬉しくてしかたないです。 初回を冬の田んぼ 現在は春の田んぼくらい違うと言いました。 （例え方！！！） ですがね、それでケタケタ笑っている顔を見て おいおい私もがんばろーって思っちゃいます。 自分を触り出して細胞がちゃんとメッセージを受け取っているから 肌にツヤがではじめますからね これは見ててすごいなーと思います。 実は少し前からお肌のアドバイスにシートパックもおすすめしてまして それも続けていらっしゃるよう！ 内も外もお水が満ちていないとね 自分ではどうしたらいいのかわからないけど このままでは嫌だとおもっていたこと。 何か始めないといけないなと言う危機感があったこと 今の自分は嫌だとどこかでおもっていたことがあります。 私も、こと自分のことに関してはコンプレックスだらけなので その気持ちが痛いほどわかります。 努力という文字無くして 程よくできてしまっている人、 もしくは手に入れてしまっている人には 理解できない気持ちってあるんですよね そりゃ生まれつきお肌の綺麗な人 スタイルのいい人 頭のいい人 いるんですから！！！ いや 手に入れて見える人にも コンプレックスや負の感情もあるので 人は複雑なのですがね でもね多かれ少なかれ コンプレックスがあるからこそ 気持ちが理解できるんです。 そのコンプレックスな気持ちをですよ 素直になってみる！に変えるのが 50歳からの生き方と同期すると思うんですよね 「やってみようよ」 この方法で運気が上がってきた！というなら 「私も試してみたーい！」 こんなノリができるとほんと楽しいです！ 諦めたり 気にならないようにしたり そんな生き方とバイバイするんです そもそもどの考え方も 自分一人の頭の中で繰り広げられてるだけ！なんですよ 20年も30年も「自分なんて」・・・と思っていると 本当に何もできなくなる。 そこに加齢の追い討ちがやってくるんでね ここはものの捉え方なんですよ 今からだって十分変えられる 顔は表情筋があるから 雰囲気変わるんですよね。 ってことで ちょっと自分の話したい方、自分の顔の捉え方聞きたい方 お待ちしています！ 急ですが月曜日の夕方の部、空きが出ましたよ！

運気が上がる顔になる セルフトレーニング 昨日の続きになります。 ご来店のその晩に 今日のお礼と共にこんなメールが入りました。 「これから自分はどうしたい？」 「私は何が好きなの？」 「私は何をするの？」 「鏡に映った自分にびっくりしました。」 コース中にお聞きしたんです 「Yさんは これからしたいこと 何かあるんですか？」 ざっくりな質問ですけど笑 美容院も行く時間がない 綺麗にしていたYさんが 今はお母さんから目が離せず 仕事と介護でゆっくり寝ていないんです 鏡にはいつも通り自分が映ってはいるのですが 心が自分に向いてなかった・・・ 昨日サロンの鏡に映った自分にびっくりしたようです。 「ああ、お手入れしなきゃって思いました。」 本当の自分の声に気づくのって 難しいことですよね 見えているようで見えていないのですから お母さんと私で 荒城の月やら月の沙漠を歌ってワイワイ笑っていた時間で 少し和らいでくれたのだったら よかった！ 他人の力を借りる デイサービスを時々利用するのは 何もお母さんを投げているわけではない 親不孝ではない その時間に旦那さんと美味しいものを食べにいったり 美容院にいったりする時間をもって 自分の時間も大切にしてほしいんです 心のゆとりはいつも人が運んでくれているんじゃないかなー 一人で何でもはできないんです。 大丈夫、人生は思った通りにしかならないから やりたいことに向き合ったり 今、私はこう思う！ 素直になって 自分を大切にして 思ったことを実現していけるようにしていきたいですね。 明日から個別相談会スタートします！ 個別相談会のご案内はこちら▼▼ https://www.agentmail.jp/ln/11/3/44447/25720/4781984/3/

電子書籍プレゼント中 ▼▼▼こちらから読めます▼▼▼ %%%_LINK_46423_%%% つい先日、 1年ぶりのお客様がお越しになられました。 サロンでは最高齢になります。 御年84歳 時々本気で笑わせてくれるT様でした。 実は昨年母娘でご来店されたのが凡そ10年ぶりでして お一人での生活になられて骨折されてから 一人で外出して遠くまでいくのをやめられたんですね この5年の間に認知症を発症されて 昨年お越しになられた時には サロンの感じは「なんかここを知っている気がする」だったのですが 残念ながら私のこと覚えてないそうで 苦笑 （よく考えたら髪の毛のすごく短くしていたので 違う人と思ったのか） ちょっと寂しかったけど仕方ないですね 時々現実と私たちのお話もわかるし 今の自分を見つめておられた時間もあったのです。 それから1年 子供が成長してすっかりかわるように T様も段々と変わられていました。 しばらくは一度も私の目を見てくれなかったけど しばらくしたら慣れたのか 少し眠ったからか 一緒に歌を歌ったりしながら楽しい時間を過ごしましたよ おそらく皆さんに共通だとおもうのですが 年齢だからというものでなく 表情が乏しくなるので頬がストーンと落ちます。 体も固まっているので、 30分ほどでは解けませんが それでもツヤツヤで頬が引き締まりました。 落ちていた頬が引き上がっているんで 私と娘さんで 「わー顔が小さくなったね鏡見て！」 鏡をみて笑っておられます。 ツヤツヤじゃん！ かわいくなった！ なんかしゃきっとしたね！ そんな言葉にちゃんと反応されますよ 「ほんと？」と笑顔 乙女心はずっと保管されています。 そして今日のヒットは「荒城の月」滝廉太郎です テレビも見てくれないと言うことだったので では歌なら歌えるかもしれないと思いました。 まず1曲目は水戸黄門のテーマソング　　 そして荒城の月です いやー、何番かあるのですが、ちゃんと歌われていました。 私も1番か2番までしかわからないのですが さすがその時代の方ですね こどものときの歌 昔の歌、印象に残っている歌 ずっと忘れないのかな 私たちもそうですよね よく口ずさんでいた歌は今でも歌えますもんね 自転車と一緒かな 体が覚えてる 顔のトレーニングも同じ 顔を動かさないとは頬が落ちること 動かさなくてもある位置で定まっているのが40代までですね 細胞が覚えている！までやってほしい 年が重なっていったって怖くなくなりますね。 是非、電子書籍をダウンロードしてくださーい。 あなたが「今すべきトレーニングはこれ」の話を聞きにきてください。 6月25日からスタートします。 %%%_LINK_46427_%%%