1日9時間あればなんでもできる？それも幻想
運気があがる顔づくり
1日1分の朝活！
運気があがる顔はコレ
V字型に引き上がって
運気もあげるわよ
LUCK UPフェイスプランナ―の
市岡しのぶです
体が固まっていたら
顔をほぐすといいですよ
というのが昨日の話
首が凝っているときに
腕を撫でて楽になる
そういう話です！
ところが
寝る時間を少なくすると
起きている時間が充実するのか
というと、そうでもないですよね
睡眠不足になると
頭が朦朧（もうろう）
体の機能も損なわれ、
いいことがありません。
（昨年12月に久しぶりに経験しました。
顔もブサイクになるので
いいことなしです！）
ちなみに
ショートスリーパーの方とか
いるそうですが
遺伝子的に特異な人なのだとか
普通の人が無理に真似をしないように
とも言われています。
寝ることってめちゃ大事なんですが
人生には限りがあるので
起きて動ける時間を算出すると
結構短くて驚きました！！！！！
寝る時間7時間としたら
仕事が8時間
残り9時間
のこり9時間の内
通勤2時間
ご飯の支度に
洗濯に掃除
買い物にツイッターして
インスタ投稿に
ネットフリックスも見たい
本読んで
顔のマッサージに
授乳にお風呂
なんならカーペットに落ちた
ケチャップを拭き取ったり
絡まったネックレスをほどいたり
となると
いったい
一人の時間や
友人や家族と
充実を感じる時間って
どんだけ短いのって話です！
したいと思うことをしないと
結局できずに人生が終わる？
えらいことです！
思い立ったら吉日です！！
閉経物語って何？
おもしろそう
というお声いただきました。
なにやってたの？
という質問も、、、。
その時間
ご一緒できなかった方に
同じ時間を共有できるように考え中です！
楽しみにおまちくださいね！
