2021年内に更年期からの生き方を決めてしまえばいい
運気があがる顔づくり
1日1分の朝活！
運気があがる顔はコレ
V字型に引き上がって
運気もあげるわよ
LUCK UPフェイスプランナ―の
市岡しのぶです
「閉経物語」
〜たるんだ顔がV字型になる！〜
11月29日にオンラインでの
初めてのイベントを決行
12月10日、
そして昨日29日に3度目も！
本当におかげさまで遂行できました。
参加できた方も
できなかった方にも
首や肩のつまりがなくなって
カラダが軽くなる準備体操！！
覚えて欲しい、やってほしい！
私の近くにいる周りの人に
そして遠く離れた人にももちろん
やってもらいたい
女性ホルモンとの付き合い方
更年期以降も
明るく元気でいるために
私たちには何が必要か？
やはり
強気になっていても
加齢は色んな意味で
気持ちを揺さぶるようです
閉経という言葉自体も
決して元気を与える文字ではないのですよね
生理から解放されたのも束の間
高血圧に糖尿病、動脈硬化といった
成人病のリスクがいきなり上がる
多いのが高脂血症みたい
女性ホルモンのエストロゲンが少なくなることで
中性脂肪やコレステロール（悪玉）が増えるそう
おっと
骨粗鬆症にもなりやすくなるのだった
なによりうつや不眠など
精神的な変化もでやすいのだとか
こんなに並べて
絶対元気なくしそう・・・
と思ってしまいますよね
そうです！
これだけ書いたら元気出ません
そんな話ばっかりしていると
顔も渋くなります
顔が渋くなっている人は
そんなことしか考えていません
顔に出るのは？顔が腸の先端
だったからですよね
先端は顔
ではお尻の方は？
そう、ここは続いているのです！
そして
ここに大きなヒントがあるんですよ！！