【運気が上がる顔になるセルフトレーニング開始】
本日から5話に渡って
運気が上がる顔になるメルマガ配信をいたします。
読むだけで運気が上がる顔になりますよと
言って差し上げたいところですが
タイトル通り
「セルフ」で「トレーニング」する時間が最も大切なのです。
自分の体を触っていますか？
自分の手や腰に優しく「手当て」していますか？
昨年から読んでくださっているメルマガ読書様は
「すでにそんなこと承知！」
という声が聞こえます。
そう言ってパソコンやスマホに向かっておられる
その顔
絶対に側から見たら無愛想な顔の筈ですよ。
「あ！！」と思われた方は
頬を上げてスマイル状態で3分キープしてみてください。
さてそれでは
早速ですが
運気が上がる顔になるためのキーポイントを
開示しておきますね
１．笑顔になること
２．鏡の法則をつかうこと
３．口角を上げること
以上この3つになります。
チャラーン
50代の半ばに差し掛かると体やメンタルに
いろいろな変化が出てきます。
気力でなんとか保っていた方も
そろそろその無理が効かなくなってきます。
人生の中でも動きやすいこの頃は
なんなら渦のど真ん中かもしれません。
平穏で平安なときなんて
あったとしても「一瞬」
人は幸せが続くと、こんなに幸せだったら
なにか起きるんじゃないか？
そんな風に思う生きものなんですから、
本当におもしろいですよね
こんな土台がある上に
おばさんと呼ばれる年齢になると
写真に撮られるのを嫌がったり
外見を気にするが故に
過剰に老けていくことに抵抗していきます。
そもそもなんで歳をとると自分に自信がなくなるのか？
ここをしっかり突き止めておきましょうね。
歳をとる＝汚くなる
そんな構図ができているようです。
なんで汚くなるイメージになるのかな？
だんだん体力が落ちてきて
自分のことを構えなくなるからです。
肌にいろんなものがブツブツできるし
顔の周りに白髪が目立ち始めたら
一層老け度を増します。
（毛質も変わるんですなこれ）
手はこわばってくるし
まぶたは下がってくるし
少し走っただけで動悸がするし
老眼で好きな読書も億劫になってきたり
喉がやたら乾燥して咳がでたり
温かいものを食べたら鼻水がでやすくなったり
後ろ姿見たらダラッと背中肉がさがってるし
ブラからお肉はみ出てるし
毎年痩せると言ってはお菓子がやめられないし
血糖値が高い、中性脂肪が多い
薬を飲めと言われるし
生理がなくなったって相変わらずイライラしてるし
朝早く起きる日が続けば
夕飯食べたらもう動けないくらいの睡魔に襲われるんです。
たまにどこかの窓に映った自分が
当たり前に歳をとっており
なんだか母に似てきたなと思うわけです。
以上、大体こんな感じでしょうか
まあ、そんな感じで歳をとっていくわけです。
実は挙げればキリがありませんし
悩みなんて尽きません。
どうですかみんな似たもの同志ですよね
一緒でしょ？
運が良い方の特徴というのがありまして
それが顔相が笑っている人なんです。
いつも笑える顔をしていないと
自然な笑顔にはなれないんですな。
どうしたらそれができるか？
それはその人が自己一致の状態であることが必要なんです。
こうなったらいいな
こうあるべきだわと考えている
理想の自分と現実が一致していること！
が必要なんですね
自分のことが気に入っている、好きだ！
という人になれば
この笑顔の顔が難なくできるようになるのですわ
そうなの？
簡単じゃん
と思いきや
この問題、そんなに簡単に解決することでないんです。
「自分のこと大好き」と言える人の存在
皆さんの周りを見渡して果たしてどれ位いますかね
ここが要でして
案外自己肯定感が低いまま歳をとってしまっている、
そのことに気づかないといけません。
自己肯定感を上げると
頬が上がりやすくなります。
笑顔ができやすくなってくるんです。
笑顔一つとっても
物理的にアゲれば良いのではなく
メンタルが非常に大きく関わっていることに気が付きます。
もっと解きやすくしましょうかね
自分に対して褒め言葉を使える人になることです。
これができない人は幸福感が低くなります。
人から褒められると幸福感が非常に増すのですが
これ、自分でやっても同じよう効果が出るんですって
よくやったわね！
すごいことよ！
なんでそんなに寛容なの！
これは大雑把にかきましたが
みなさんはもっ細かく分解して
私の
義母の嫌味にもちゃんと大人の対応ができた
息子の彼女にも優しく接することができた
旦那がアイロンがけをするまでになった
なんでもいいのですが
「自分て、すごいじゃん事例」を
スマホのメモでもいいし
コピー用紙にでもいいし書いてみてください。
今日、明日の2日間
自分の脳に自分を「ほめまくる」という栄養を是非与えてくださいね。
【運気が上がる顔になるセルフトレーニング開始】
本日から5話に渡って
運気が上がる顔になるメルマガ配信をいたします。
読むだけで運気が上がる顔になりますよと
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タイトル通り
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自分の体を触っていますか？
自分の手や腰に優しく「手当て」していますか？
昨年から読んでくださっているメルマガ読書様は
「すでにそんなこと承知！」
という声が聞こえます。
そう言ってパソコンやスマホに向かっておられる
その顔
絶対に側から見たら無愛想な顔の筈ですよ。
「あ！！」と思われた方は
頬を上げてスマイル状態で3分キープしてみてください。
さてそれでは
早速ですが
運気が上がる顔になるためのキーポイントを
開示しておきますね
１．笑顔になること
２．鏡の法則をつかうこと
３．口角を上げること
以上この3つになります。
チャラーン
50代の半ばに差し掛かると体やメンタルに
いろいろな変化が出てきます。
気力でなんとか保っていた方も
そろそろその無理が効かなくなってきます。
人生の中でも動きやすいこの頃は
なんなら渦のど真ん中かもしれません。
平穏で平安なときなんて
あったとしても「一瞬」
人は幸せが続くと、こんなに幸せだったら
なにか起きるんじゃないか？
そんな風に思う生きものなんですから、
本当におもしろいですよね
こんな土台がある上に
おばさんと呼ばれる年齢になると
写真に撮られるのを嫌がったり
外見を気にするが故に
過剰に老けていくことに抵抗していきます。
そもそもなんで歳をとると自分に自信がなくなるのか？
ここをしっかり突き止めておきましょうね。
歳をとる＝汚くなる
そんな構図ができているようです。
なんで汚くなるイメージになるのかな？
だんだん体力が落ちてきて
自分のことを構えなくなるからです。
肌にいろんなものがブツブツできるし
顔の周りに白髪が目立ち始めたら
一層老け度を増します。
（毛質も変わるんですなこれ）
手はこわばってくるし
まぶたは下がってくるし
少し走っただけで動悸がするし
老眼で好きな読書も億劫になってきたり
喉がやたら乾燥して咳がでたり
温かいものを食べたら鼻水がでやすくなったり
後ろ姿見たらダラッと背中肉がさがってるし
ブラからお肉はみ出てるし
毎年痩せると言ってはお菓子がやめられないし
血糖値が高い、中性脂肪が多い
薬を飲めと言われるし
生理がなくなったって相変わらずイライラしてるし
朝早く起きる日が続けば
夕飯食べたらもう動けないくらいの睡魔に襲われるんです。
たまにどこかの窓に映った自分が
当たり前に歳をとっており
なんだか母に似てきたなと思うわけです。
以上、大体こんな感じでしょうか
まあ、そんな感じで歳をとっていくわけです。
実は挙げればキリがありませんし
悩みなんて尽きません。
どうですかみんな似たもの同志ですよね
一緒でしょ？
運が良い方の特徴というのがありまして
それが顔相が笑っている人なんです。
いつも笑える顔をしていないと
自然な笑顔にはなれないんですな。
どうしたらそれができるか？
それはその人が自己一致の状態であることが必要なんです。
こうなったらいいな
こうあるべきだわと考えている
理想の自分と現実が一致していること！
が必要なんですね
自分のことが気に入っている、好きだ！
という人になれば
この笑顔の顔が難なくできるようになるのですわ
そうなの？
簡単じゃん
と思いきや
この問題、そんなに簡単に解決することでないんです。
「自分のこと大好き」と言える人の存在
皆さんの周りを見渡して果たしてどれ位いますかね
ここが要でして
案外自己肯定感が低いまま歳をとってしまっている、
そのことに気づかないといけません。
自己肯定感を上げると
頬が上がりやすくなります。
笑顔ができやすくなってくるんです。
笑顔一つとっても
物理的にアゲれば良いのではなく
メンタルが非常に大きく関わっていることに気が付きます。
もっと解きやすくしましょうかね
自分に対して褒め言葉を使える人になることです。
これができない人は幸福感が低くなります。
人から褒められると幸福感が非常に増すのですが
これ、自分でやっても同じよう効果が出るんですって
よくやったわね！
すごいことよ！
なんでそんなに寛容なの！
これは大雑把にかきましたが
みなさんはもっ細かく分解して
私の
義母の嫌味にもちゃんと大人の対応ができた
息子の彼女にも優しく接することができた
旦那がアイロンがけをするまでになった
なんでもいいのですが
「自分て、すごいじゃん事例」を
スマホのメモでもいいし
コピー用紙にでもいいし書いてみてください。
今日、明日の2日間
自分の脳に自分を「ほめまくる」という栄養を是非与えてくださいね。
