運気があがる顔づくり
1日1分の朝活！
たるんだ顔を
V字型に引き上げて
運気もヴィヴィーーー！
おはようございます！
LUCK UPフェイスプランナ―の
市岡しのぶです
昨日までのおさらい♬
そうです！
「自分の機嫌は自分でとる」
「はー」と息をはく吐き方さえ
天と地の差があるんですよ
トーンが下がる「はー」と
声が高くなる「はー」は
全然違うものですよね
この声を聞いて気分も同じように反応します
ということは
いつも体が先！なんですね
さて、昨年末から開示した「二つの顔」
みなさんちゃんとご記憶されていますか
朝から↑↑↑「ヴィヴィ〜」
と言っていますが
顔のVと
骨盤底筋のVのことだったんですよ
お分かりでしたかね笑
そして
ちゃんと使っておられますか？
おしりがピーマン尻だわ
便秘だわ
冷えてるわ
頻尿だわ
ちょいモレするわ
と心当たりがある方は
骨盤底筋のVに意識を持っていきましょう！
それこそ妊娠、出産から遠く離れた女性たちこそ
100年時代に備えて大事にすべき場所なのです
顔の肌艶も連動している！
そう思うと
腸で繋がった
顔と骨盤底筋までの道のり
大事にしたいと思えますよね
顔のトレーニングを学んでいた頃の話です
お尻にスーパーボールを挟んで
キッチンの用事をしていました。
（この筋肉も使わなきゃ！とおもったからです）
ま、意識していないと
ボールが落ちますからね
炊事に集中していると
ちょいと歩くと不意に落ちるんです
拾ってはまたお尻に挟む私の姿を
後ろから見ていた息子が
それは楽しそうに
ゲラゲラ笑っていました
大爆笑ですよ
みなさんもやってみてくださいね
（ちなみにお子様の受験を控えたお母様方は
受験終了後にトライしてくださいね）
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